손을 깨끗이 씻은 뒤 검지로 실이 있는 외통 끝을, 엄지와 중지로 손잡이를 잡아줍니다.
엄지와 중지가 질 입구에 닿을 때까지 어플리케이터를 조심스럽게 삽입합니다. 이때, 수직이 아닌 비스듬한 각도로 넣으면 더 손쉬운 삽입이 가능합니다.
어플리케이터의 내통을 충분히 밀어 주면 흡수체가 나오며 고정됩니다. 외통을 잡고 어플리케이터를 제거하면서 실이 몸 밖으로 위치했는지 확인합니다.
탐폰 사용은 최대 8시간을 넘기지 않도록 합니다. 흡수체 제거 시에는 질구에 나온 실을 잡고 천천히 당겨줍니다.
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